一、关键词堆砌现象
关键词堆砌是判断网站SEO优化过度的一个明显标志。当在网页的标题、元描述、正文内容中，过度密集地使用目标关键词时，就可能存在优化过度的情况。例如，标题本应简洁地概括页面内容，若将同一个关键词重复多次，像“鞋子 鞋子 鞋子 优质鞋子的购买”，这不仅让用户体验不佳，对搜索引擎来说也像是在故意操纵排名。在正文内容里，如果一段文字中关键词占比过高，读起来生硬、不自然，也属于关键词堆砌。正常的内容创作应是围绕主题自然地融入关键词，而不是为了排名强行塞入大量关键词。
搜索引擎的算法越来越智能，能够识别这种不自然的关键词使用方式。一旦发现关键词堆砌，可能会降低网站的排名，而不是提升。因为这种做法违背了搜索引擎提供优质、相关搜索结果的初衷。
二、过度的内链建设
内链在网站优化中是重要的一环，但过度的内链建设会带来问题。如果一个页面存在大量与主题不相关或者毫无逻辑的内链，就不正常了。比如在一篇关于美食烹饪的文章中，突然出现很多指向电子产品销售页面的内链，这显然是不合理的。内链的目的是方便用户在网站内浏览相关内容，若只是为了增加内链数量而胡乱添加，会被搜索引擎视为优化过度。
此外，同一页面内链到同一个页面的次数过多也是一种过度优化的表现。正常情况下，内链应该是适度且有意义的，过多的重复内链会让搜索引擎觉得网站在故意制造内部链接权重，而不是真正从用户需求出发构建合理的网站结构。
三、隐藏文本或链接
隐藏文本或链接是严重的优化过度手段。有些网站会采用将文本颜色设置成与背景色相同，或者使用极小的字体来隐藏一些关键词或链接，以为这样可以增加关键词密度或者导入更多的链接权重，但这是不被允许的。搜索引擎的爬虫在抓取页面时，一旦发现这种隐藏的内容，就会对网站产生怀疑。
例如，在白色背景上使用白色字体写了很多关键词，用户看不到，但搜索引擎爬虫能够检测到。这种做法完全是在欺骗搜索引擎，而不是通过提供优质内容和合理优化来提升排名。一旦被搜索引擎发现有隐藏文本或链接的行为，网站可能会受到严厉的惩罚，包括排名大幅下降甚至从搜索结果中消失。
四、大量低质量的外部链接
外部链接对网站的权重有一定影响，但如果网站存在大量低质量的外部链接，就可能是优化过度的表现。低质量的外部链接包括来自垃圾网站、链接农场或者与自身网站主题完全不相关的网站的链接。例如，一个关于健身知识的网站，却有很多来自赌博、色情等不良网站的链接指向它，这显然是不正常的。
另外，短期内突然获得大量的外部链接，尤其是这些链接的来源可疑时，也会被搜索引擎视为不正常的优化行为。正常的外部链接建设应该是一个逐步积累、与高质量相关网站建立联系的过程，而不是通过不正当手段短期内大量获取低质量链接。
五、过度优化页面元素
页面元素的优化是SEO的一部分，但过度优化会适得其反。比如标题标签，虽然要包含关键词，但如果过度优化，标题可能会变得很长且难以理解。正常的标题应该简洁明了，既能准确传达页面内容，又能吸引用户点击。同样，图片的ALT标签如果过度堆砌关键词，而不是准确描述图片内容，也是过度优化的表现。
对于H1标签，如果一个页面中滥用H1标签，例如每个段落都使用H1标签来突出关键词，这不符合HTML的语义规范，也属于过度优化。合理的页面元素优化应该遵循HTML的规范和用户体验原则，而不是单纯为了SEO而破坏页面的正常结构和语义。
