了解网站流量数据
判断网站SEO优化规律高低，首先要查看网站的流量数据。流量是一个直观反映网站受关注程度的指标。可以通过分析工具，如百度统计、谷歌分析等，来获取详细的流量信息。如果网站的流量持续稳定增长，尤其是来自搜索引擎的自然流量不断上升，这是SEO优化规律较好的表现。例如，一个电商网站，在优化后的几个月内，每日的独立访客数量从几百增长到数千，而且新访客的比例较大，这说明网站在搜索引擎中的曝光度在增加，其优化措施是有效的。
同时，流量的来源分布也很关键。优质的SEO优化会使网站的流量来源多样化，不仅仅局限于一两个搜索引擎或少数几个关键词。如果一个网站的流量来自多个搜索引擎，且搜索关键词广泛而不单一，这意味着网站在不同的搜索场景下都能被用户找到，其SEO优化规律处于较高水平。
关键词排名情况
关键词排名是SEO优化的核心要素之一。观察网站主要关键词在搜索引擎中的排名变化，可以判断SEO优化规律。对于目标关键词，如果能够稳定地排在搜索结果的首页，特别是排名在前几位，说明网站在搜索引擎算法中有较高的权重。例如，一个旅游网站，其主打关键词“热门旅游景点”长期位于百度搜索结果的前三位，这表明该网站在这一关键词的SEO优化上做得相当成功。
此外，长尾关键词的排名也不容忽视。长尾关键词虽然搜索量相对较小，但它们更精准地针对用户需求。如果网站有大量长尾关键词能够获得较好的排名，这反映出网站内容丰富、全面，能满足不同用户的细分搜索需求，也是SEO优化规律较高的体现。
网站内容质量
高质量的内容是判断网站SEO优化规律的重要标准。内容首先要具备原创性，搜索引擎越来越重视原创内容，抄袭或低质量的拼凑内容难以获得好的排名。例如，一个资讯类网站，如果文章都是从其他网站复制粘贴而来，很快就会被搜索引擎识别并降低权重。
内容的相关性也非常重要。内容要与网站的主题和目标受众紧密相关。比如一个健身网站，其文章内容就应该围绕健身知识、健身计划、健身器材等方面展开。如果内容偏离主题，用户体验不佳，搜索引擎也不会给予高排名。另外，内容的深度和广度也会影响SEO优化规律。有深度、涵盖面广的内容能够吸引更多用户停留和分享，从而提升网站的权重。
网站结构合理性
良好的网站结构有助于搜索引擎蜘蛛的爬行和索引，从而反映出SEO优化规律。网站的结构应该清晰，导航栏简洁明了，方便用户快速找到所需内容。例如，一个企业官网，在首页就应该有明确的产品分类、公司简介、联系我们等导航选项。如果用户进入网站后感到迷茫，找不到想要的信息，搜索引擎也会认为该网站体验不好。
网站的URL结构也要简洁规范。短而语义明确的URL更容易被搜索引擎理解和收录。同时，内部链接的布局要合理，通过内部链接可以将网站的各个页面串联起来，使权重在页面间合理传递。一个合理的内部链接结构能够让搜索引擎蜘蛛轻松遍历整个网站，提升网站的整体优化水平。
页面加载速度
页面加载速度直接影响用户体验和搜索引擎的评价。如果一个网站的页面加载速度很慢，用户很可能会直接离开，搜索引擎也会将其视为一个低质量的网站。可以通过一些工具，如GTmetrix等来检测页面加载速度。一般来说，页面在3秒内加载完成是比较理想的状态。例如，一个图片较多的摄影网站，如果没有对图片进行优化，导致页面加载时间长达10秒以上，这将严重影响网站的SEO优化效果。
为了提高页面加载速度，可以采取多种措施，如优化图片大小、压缩代码、使用内容分发网络（CDN）等。一个注重页面加载速度优化的网站，其SEO优化规律往往处于较高的水平。
外部链接质量
外部链接是影响网站SEO优化规律的重要因素。高质量的外部链接可以为网站带来更多的流量和权重提升。来自权威网站、行业相关网站的链接被视为优质外部链接。例如，一个科技类网站，如果能获得来自知名科技媒体或行业协会网站的链接，这将大大提升其在搜索引擎中的可信度。
但是，要注意外部链接的自然性。如果突然出现大量低质量、不相关的外部链接，可能会被搜索引擎视为作弊行为，从而对网站进行惩罚。一个健康的外部链接建设应该是持续、自然、多样化的，这样才能表明网站在行业内具有一定的影响力，其SEO优化规律较高。
